Gangguan pencernaan merupakan salah satu keluhan yang kerap dialami para ibu selama masa kehamilannya. Diare, perut kembung, bergas, konstipasi atau susah BAB, dan maag, ialah beberapa pola persoalan pencernaan yang timbul akhir perubahan metabolisme badan mereka seiring dengan tumbuh kembang janin yang ada dalam kandungannya. Di antara problem pencernaan tersebut, sering kentut (buang angin) ialah keluhan yang paling meresahkan, terutama bagi para ibu hamil yang masih tetap bekerja dan sering berkumpul di khalayak ramai. Sering kentut atau tak sanggup menahan keluarnya kentut sanggup menciptakan Anda malu, apalagi bila kentut yang keluar menjadikan bunyi dan bacin yang kuat. Jika Anda tak ingin reputasi Anda hancur kesannya tertangkap berair kentut oleh orang di sekitar Anda, berikut ini ikutilah tips dan trik mengatasi sering kentut ketika hamil dengan mudah.
Sesuai dengan penyebabnya itu, sering kentut ketika hamil biasanya hanya akan dialami oleh para ibu yang telah memasuki usia kehamilan trimester ketiga. Adapun tanda-tanda yang dialami sebelum menerima keluhan ini, para ibu umumnya akan terlebih dahulu mengalami perut kembung, kram perut, dan diare.
Sering kentut ketika hamil harus diatasi alasannya ialah sangat mengganggu aktivitas. Berikut ini kami telah siapkan beberapa cara ampuh mengatasi sering kentut ketika hamil beserta penjelasannya. Silakan disimak!
Nah, itulah beberapa tips yang sanggup Anda lakukan untuk mengatasi keluhan sering kentut ketika hamil. Keluhan ini memang tidak membahayakan bagi janin dan ibunya, namun kalau dibiarkan begitu saja tanpa penanganan, hari-hari Anda niscaya akan menjadi tidak nyaman. Oleh alasannya ialah itu, cobalah untuk mengatasinya dengan cara sederhana di atas. Semoga bermanfaat.
Sering Kentut ketika Hamil
Sering kentut ketika hamil sanggup terjadi akhir ukuran rahim yang mengalami pembesaran seiring dengan tahapan perkembangan janin. Pembesaran rahim ini mengakibatkan Anda hanya punya sedikit ruang dalam perut yang sanggup dipakai untuk memproduksi dan menyimpan gas.
Sesuai dengan penyebabnya itu, sering kentut ketika hamil biasanya hanya akan dialami oleh para ibu yang telah memasuki usia kehamilan trimester ketiga. Adapun tanda-tanda yang dialami sebelum menerima keluhan ini, para ibu umumnya akan terlebih dahulu mengalami perut kembung, kram perut, dan diare.
Sering kentut ketika hamil harus diatasi alasannya ialah sangat mengganggu aktivitas. Berikut ini kami telah siapkan beberapa cara ampuh mengatasi sering kentut ketika hamil beserta penjelasannya. Silakan disimak!
1. Perhatikan Jenis Makanan
Untuk mengatasi persoalan sering kentut ketika hamil, satu hal utama yang harus Anda perhatikan ialah memperhatikan jenis masakan yang Anda konsumsi. Makanan-makanan yang banyak mengandung gas atau akan menghasilkan gas ketika dicerna sebaiknya dihindari di masa kehamilan. Beberapa pola masakan tersebut contohnya talas, singkong, kol, tape, ubi jalar, dan lobak.2. Atur Pola Makan
Selain memperhatikan jenis makanan, untuk mengatasi sering kentut ketika hamil, Anda juga perlu mengatur pola makan. Makan dalam porsi sedikit tapi sering lebih baik dibandingkan makan banyak sekaligus. Makan banyak sekaligus akan menciptakan usus bekerja lebih ekstra sehingga gas yang dihasilkan akan lebih banyak.3. Hindari Pakaian Ketat
Selama hamil, usahakanlah untuk selalu mengenakan pakaian yang longgar dan menyerap keringat. Selain sanggup mengatasi gerah ketika hamil, mengenakan pakaian khusus ibu hamil juga sanggup mengurangi perut kembung dan produksi gas dalam usus besar.4. Minum Air Hangat
Konsumsi masakan dan minuman hangat juga sanggup menjadi alternatif dalam mengatasi keluhan sering kentut pada ibu hamil. Makanan dan minuman hangat cukup efektif untuk menekan produksi gas dalam usus besar dan mengubah sebagian besar gas yang ada menjadi berwujud padat.5. Olahraga Rutin
Olahraga secara rutin sanggup mengoptimalkan sistem pencernaan badan dan menciptakan produksi gas menjadi berkurang. Jika Anda mengalami persoalan sering kentut ketika hamil, melaksanakan olahraga yang kondusif untuk ibu hamil menyerupai berenang, yoga, pilates, dan jalan sehat mungkin akan banyak membantu.Nah, itulah beberapa tips yang sanggup Anda lakukan untuk mengatasi keluhan sering kentut ketika hamil. Keluhan ini memang tidak membahayakan bagi janin dan ibunya, namun kalau dibiarkan begitu saja tanpa penanganan, hari-hari Anda niscaya akan menjadi tidak nyaman. Oleh alasannya ialah itu, cobalah untuk mengatasinya dengan cara sederhana di atas. Semoga bermanfaat.
Sering Kentut Ketika Hamil, Atasi Dengan 5 Tips Ini!
4/
5
Oleh
Unknown
