Pada waktu kehamilan, elastisitas kulit akan mengembang hingga batas maksimal, sehingga permukaannya sering tampak pecah dan memunculkan stretch mark. Stretch mark yakni gurat-gurat putih yang muncul p ada permukaan kulit yang meregang alasannya pertambahan berat tubuh selama masa kehamilan. Stretch mark umumnya melintang sepanjang dinding perut di atas permukaan pinggul. Selain itu apabila peregangan payudara selama hamil dan menyusui tidak mengecewakan besar, maka biasanya juga akan meninggalkan tanda parut putih saat payudara kembali ke ukuran normal.
Stretch mark sanggup berwarna putih, merah muda, merah atau ungu dalam bentuk garis-garis pada perut, paha, payudara, lengan atas, juga pada bokong. Namun Anda tidak perlu khawatir, alasannya stretch mark sanggup dicegah dengan melaksanakan diet, serta dengan menjaga kulit semoga tetap sehat dengan pelembab kulit.
Biasanya stretch mark mulai terlihat pada trimester ketiga kehamilan, yakni saat kulit pada kepingan pertu mulai tertarik melampaui batasnya. Meski stretch mark mungkin akan menciptakan kulit Anda jadi tampak kurang cantik, namun hal tersebut tidak akan menjadi dilema kesehatan yang serius, kecuali apabila Anda mempunyai sindrom crushing, yang merupakan penyakit kelenjar aderanal. Selain itu, apaila Anda punya riwayat keluarga yang mempunyai stretch mark , maka Andapun akan lebih rentan terkena stretch mark.
Untuk itu, Anda harus selalu menjaga berat tubuh di minggu-minggu pertama selama 3 semester, alasannya apabila Anda sanggup memperlambat kenaikan berat badan, maka hal itu akan baik bagi kesehatan Anda, bayi, dan kulit perut Anda. Karenanya, cobalah untuk menghngari kenaikan berat tubuh yang eksklusif melonjak cepat selama kehamilan. Hal tersenit akan memperlambat peregangan kilit sehingga stretch mark relatif sanggup dicegah.
Anda sanggup memulai semenjak awal kehamilan, dengan mengoleskan minyak zaitun atau baby oil yang mempunyai fungsi tak jauh beda. Anda juga sanggup memakai cream stretch mark untuk ibu hamil. Agar memperlihatkan hasil yang lebih baik, Anda sanggup mengonsultasikannya dengan dokter Anda, sebelum memakai banyak sekali macam produk untuk memastikan keamanannya bagi kulit Anda.
Itulah 5 tips gampang mencegah stretch mark pada ibu hamil. Semoga dengan mengikuti tips-tips di atas, stretch mark Anda sanggup hilang, dan kulit Anda kembali normal sehingga Anda akan tetap anggun dan menarik meski sudah menjadi seorang ibu.
Beberapa Penyebab Stretch Mark
Stretch mark muncul alasannya imbas hormon kehamilan, juga alasannya melarnya kulit pada waktu mengakomodasi pertumbuhan janin. Dengan kata lain, stretch mark terbentuk saat terjadi perenggangan kulit secara cepat, sehingga merusak jaringan yang terdapat di dalamnya alasannya kulit mengalami perenggangan yang berlebihan. Stretch mark sanggup berwarna putih, merah muda, merah atau ungu dalam bentuk garis-garis pada perut, paha, payudara, lengan atas, juga pada bokong. Namun Anda tidak perlu khawatir, alasannya stretch mark sanggup dicegah dengan melaksanakan diet, serta dengan menjaga kulit semoga tetap sehat dengan pelembab kulit.
Biasanya stretch mark mulai terlihat pada trimester ketiga kehamilan, yakni saat kulit pada kepingan pertu mulai tertarik melampaui batasnya. Meski stretch mark mungkin akan menciptakan kulit Anda jadi tampak kurang cantik, namun hal tersebut tidak akan menjadi dilema kesehatan yang serius, kecuali apabila Anda mempunyai sindrom crushing, yang merupakan penyakit kelenjar aderanal. Selain itu, apaila Anda punya riwayat keluarga yang mempunyai stretch mark , maka Andapun akan lebih rentan terkena stretch mark.
5 Tips Mencegah Stretch Mark
Berikut ini beberapa hal yang sanggup dijadikan upaya mencegah munculnya stretch mark selama kehamilan.Menjaga Berat Badan
Menjaga berat tubuh semoga tetap seimbang yakni faktor terbesar dalam mencegah stretch mark . Namun hal itu tentu saja sulit dilakukan selama menjalani kehamilan, alasannya pada masa itu Anda akan mengalami kenaikan berat tubuh hingga 20 hingga 30 kg, dimana Anda akan mengalami kenaikan berat tubuh sekitar 2–3 kg selama trimester pertama.Untuk itu, Anda harus selalu menjaga berat tubuh di minggu-minggu pertama selama 3 semester, alasannya apabila Anda sanggup memperlambat kenaikan berat badan, maka hal itu akan baik bagi kesehatan Anda, bayi, dan kulit perut Anda. Karenanya, cobalah untuk menghngari kenaikan berat tubuh yang eksklusif melonjak cepat selama kehamilan. Hal tersenit akan memperlambat peregangan kilit sehingga stretch mark relatif sanggup dicegah.
Banyak Minum Air dan Vitamin
Untuk mencegah stretch mark selama kehamilan, perbanyaklah meminum air putih dan mengonsumsi sayur serta buah-buahan alasannya hal tersebut akan sanggup menjaga kulit Anda dari kemungkinan kehilangan cairan tubuh selama kehamilan. Selain itu jangan lupakan untuk mengonsumsi Vitamin untuk menjaga bayi Anda tumbuh sehat, serta menjaga kecantikan kulit Anda.Memijat Perut dengan Lembut
Pada waktu mandi, Anda sanggup memijat area sekitar perut dengan lembut, atau sanggup memakai sikat tubuh untuk mengelupaskan sel kulit mati. Memijat perut dengan lembut sepanjang hari sanggup meningkatkan sirkulasi pada kulit Anda dan hal tersebut sanggup mencegah stretch mark semenjak awal.Gunakan Lotion Pelembab
Melembabkan kulit setiap hari pada waktu kehamilan hingga sehabis Anda melahirkan yakni salah satu cara yang juga sanggup dilakukan untuk mencegah stretch mark. Untuk hal tersebut, gunakan lotion khusus yang diperkaya kandungan kolagen yang berfungsi membantu mengembalikan elastisitas kulit selama kehamilan.Anda sanggup memulai semenjak awal kehamilan, dengan mengoleskan minyak zaitun atau baby oil yang mempunyai fungsi tak jauh beda. Anda juga sanggup memakai cream stretch mark untuk ibu hamil. Agar memperlihatkan hasil yang lebih baik, Anda sanggup mengonsultasikannya dengan dokter Anda, sebelum memakai banyak sekali macam produk untuk memastikan keamanannya bagi kulit Anda.
Olahraga Ringan secara Teratur
Selama hamil, Anda sanggup melaksanakan olahraga ringan semisal jalan kaki atau berenang secara teratur dua kali seminggu, untuk melancarkan sirkulasi darah dan oksigen. Akan lebih bagus bila Anda meminta saran dokter atau bidan Anda sebelum melaksanakan olahraga yang Anda inginkan, untuk memastikan tingkat keamananya. Selain berolahraga, anda juga sanggup mengikuti senam ibu hamil atau yoga.Itulah 5 tips gampang mencegah stretch mark pada ibu hamil. Semoga dengan mengikuti tips-tips di atas, stretch mark Anda sanggup hilang, dan kulit Anda kembali normal sehingga Anda akan tetap anggun dan menarik meski sudah menjadi seorang ibu.
5 Tips Gampang Mencegah Stretchmark Selama Hamil
4/
5
Oleh
Unknown
